Dave_lifestyle

Day in the life | Nízké Tatry | Slovensko🇸🇰 #fyp #viral #dayinthelife #dayinlife #fulldayofeating #slovensko #nizketatry

Prostě dobré jídlo😍 Komu jsem taky udělal chutě?😆 #fyp #recept #jidlo #zdravyzivotnistyl #zdraverecepty #vareni

Nabombené housky💥 Do housky⬇️ - majonéza nebo jiná omáčka - Masová směs - Sýr - Jakákoliv zelenina (okurka, rajče) #fyp #zdravyzivotnistyl #zdraverecepty #jidlo #vareni #recept #pecivo

Můj Tier List zdrojů bílkovin Berte to trochu s rezervou, řekl bych k tomu mnohem více věcí, ale to bychom tu byli až do zítra... Každá potravina může být super, zde jsem hodnotil pouze počet a vstřebatelnost bílkovin. Díky, že to chápete.😁 #jidlo #zdravyzivotnistyl #bilkoviny #tierlist #protein

Medovo-česnekové popcorn chicken Omáčka⬇️ - 2 lžíce tmavé sojovky - 2 lžíce klasické sojovky - 1 lžička ústřicové omáčky (volitelně) - Cca 100 ml vody - 3 stroužky česneku - 2 lžíce medu - 1,5 lžíce škrobu #fyp #viral #recept #recepty #vareni #jidlo #zdravyzivotnistyl #zdraverecepty #obed #popcornchicken

Jablečný koláč Ingredience⬇️ - 3 vejce - 150g erythritolu nebo jiného sladidla ( lze použít i cukr) - 150ml mléka - 250g tvarohu ( odtuč./polotuč.) - 250g špaldové mouky nebo jiné - 2 odměrky proteinu (nebo nahraď moukou) - Kypřící prášek - Skořice - Špetka soli - 3 jablka - Skořice - Máslo - Peč při 180C na cca 20 minut (dokud nebude špejle suchá) - 3 jablka si nastrouhej - vymačkej z nich šťávu a opeč je na másle - poté přidej med, skořici a ještě chvilku opékej - upečené těsto propíchej vidličkou a potři jablečnou šťávou - nakonec na těsto rozetři opečená jablka a máš hotovo #fyp #recept #recepty #vareni #jidlo #zdravyzivotnistyl #zdraverecepty #kolac #jablka

Snack alla dračí ovoce Ingredience⬇️ Cca 250g bílého jogurtu / tvarohu 1 lžíce medu nebo jiné sladidlo Cca 15g lyofilizovaného dračího ovoce 2 lžíce chia semínek #fyp #zdravyzivotnistyl #zdraverecepty #recept #recepty #vareni #jidlo #snack

Tak co? Už jsi to viděl? 🤩 3000 liků = odveta s Alexem... Vy to dáte!💪 #viral #fyp #youtube #video #qaa #otazky #odpovedi

Mechový dort plný bílkovin Těsto⬇️ 2 vejce 150g bílého jogurtu Cca 100ml mléka Sladidlo podle chuti Špetka soli Trošku kypřícího prášku 200g špaldové mouky nebo jiné Špenát zhruba jedna hrst - Peč při 180C na cca 20 minut - Vydlabej vnitřek a rozmixuj ho - korpus naplň bílým jogurtem, banánem a celé to nakonec zasyp rozmixovaným zbytkem (který sis předtím vydlabal) #fyp #zdravyzivotnistyl #zdraverecepty #recept #recepty #vareni #jidlo #mechovydort #svacina #snidane

Zase trochu změna👀 Ingredience⬇️ - 1 brokolice - Cca 100g sýru (eidam 30%) - 100g šunky - 2 vejce - 3 lžíce špaldové mouky - Sůl, pepř - obal v rozšlehaném vejci a strouhance - peč při 200C cca 15-20 minut, dokud nebudou kuličky zlaté #fyp #recept #recepty #vareni #jidlo #zdravyzivotnistyl #zdraverecepty #brokolice

Udon nudle Ingredience⬇️ - tofu / kuřecí maso - jakákoliv zelenina - udon nudle - Sójová omáčka (cca 2 lžíce) - Ústřicová omáčka (cca 1/2 lžičky) - česnek - Sůl, pepř - Škrob * zálivka⬇️ - cca 100ml vody - 1/2 lžíce škrobu - 2 lžíce sojové omáčky * recept⬇️ * nakrájej si tofu a zeleninu * tofu orestuj na trošce oleji * k restovanému tofu přidej zeleninu a česnek a ještě chvilku restuj * udon nudle si zalij vroucí vodou a nech odstavit cca 2 minuty, průběžně je míchej... * přidej omáčky a následně zálivku kterou najdeš výše⬆️ * na mírný výkon to nech zhoustnout * PODÁVEJ #fyp #zdravyzivotnistyl #zdraverecepty #jidlo #recept #recepty #udonnudle #vareni

Divoký losos, salát, restované brambory * Tady máš podrobný recept⬇️ * Losos - Kousky lososa potři olivovým olejem, osol a zakápni citronovou šťávou - Peč při 200C cca 10-15 minut * okurkovo - rajčatový salát - 1 okurka (nastrouhej) - Cca 100g rajčat (cherry nebo velkých) - Cca 300ml vody - Cca 4 lžíce octa - Cca 6 lžic erythritolu nebo lze použít i cukr - Sůl a pepř podle chuti * brambory - oškrábej je a překrájej na menší kusy - Uvař se solí a volitelně libečkem - Poté slij a orestuj na trošce oleje nebo přepuštěného másla společně se solí a rozmarýnem * PODÁVEJ! #fyp #zdravyzivotnistyl #zdraverecepty #jidlo #recept #losos