Elif Tuncel Aktaş

Bugün benim doğum günüm!✨ Geriye dönüp baktığımda, hayatta öğrendiğim en önemli şey bakın ne oldu… #ElifTuncel #ElifTuncelAktaş #İçtenDışaParla #bilinçlifarkındalık #mindfulness #kişiselfarkındalık #mindfulliving #pozitifdüşünce #cesaret #cesaretsözleri #kaygı #sağlıklıyaşam #ruhbedenzihin #farkındalık #gününsözü #motivasyon #mutluluk #wellbeing #bütünselsağlık #pozitifenerji #yaşamtarzı #sagliklisecimler

Geçen ay, mezun ettiğim sınıflarımdan 3 öğrencimi dersime konuk almıştım. Biliyorsunuz, kasım ayı benim için rüzgar gibi geçti. 😀 O yoğunlukta paylaşamamıştım ama bu anıyı buraya bırakmadan olmaz! 😌 İMA’da her dönem yeni sınıfımı, biz zamanlar aynı sıralarda oturan eski öğrencilerimle tanıştırıyorum. Bunu yapmayı çok seviyorum çünkü hem yeni öğrencilerime ilham ve motivasyon oluyor hem de eski öğrencilerim yeniden İMA’ya gelmiş oluyor. Üstelik bu defa konuşmacı olarak tahtanın önüne geçip, yeni öğrencilerime sektördeki deneyimlerini aktarıyorlar. 🫶🏼 Ben ise eski öğrencilerimle özlem giderip, üstüne bir de gururla onları izliyorum. Daha ne olsun?! 🥳 2019 sınıfımdan @aslihandonmez , 5 yıla yakın süredir @oggustocom ’da editör. 2020 sınıfımdan @beyzakaplaann , çeşitli ajans ve editörlük deneyimlerinden sonra, 1 yılı aşkın süredir @project_bubble ’da enfes prodüksiyonlarda yaratıcılığını konuşturuyor. 2022 sınıfımdan @cansukarakus_ ise, 2 yıl @lofficielturkiye ve @allmagazine dergilerinde editörlük yaptıktan sonra, geçtiğimiz hafta @alemmagazine ‘e transfer oldu. 👏🏻 Hepinizin yolu açık olsun benim güzellerim. Sizi daha ne heyecanlar, ne başarılar bekliyor. Ve ben hep yanınızdayım… 🤍✨ #ElifTuncel #ElifTuncelAktaş #İçtenDışaParla #istanbulmodaakademisi #ima #modaeditörlüğü #eğitim #akademi #modaeğitimi

Dünyadaki bütün başarılar, bir şeylerin mümkün olduğu fikrinden doğmuştur. Yürekten inandığımızda ve kendimizi adadığımızda yapamayacağımız hiç bir şey yok! Bizi sınırlayan şey zihnimizdir. İnançlarımız, gerçekliğimizi oluşturur. Bir şeyi oldurmamızı mümkün kılan da, engelleyen de, inançlarımızdır. Güç veren düşünce bir olasılık yaratırken, kısıtlayıcı düşünce tüm şansı ortadan kaldırır! Bu yüzden neye inandığınıza dikkat edin. Hayatınızı potansiyelinizi kısıtlayan ve hayallerinizin gerçekleşmesinin önüne geçen düşüncelere körü körüne saplanarak geçirmeyin. Unutmayın, “İçten Dışa Parlamak” sizin elinizde! ✨   #ElifTuncel #ElifTuncelAktaş #ElifTuncelAkademi #İçtenDışaParla #bilinçlifarkındalık #mindfulness #kişiselfarkındalık #mindfulliving #pozitifdüşünce #cesaret #cesaretsözleri #kaygı #sağlıklıyaşam #ruhbedenzihin #farkındalık #gününsözü #motivasyon #mutluluk #wellbeing #bütünselsağlık #pozitifenerji #yaşamtarzı #sagliklisecimler

Nerede kalmıştık? 😌 Görüşmeyeli nasılsınız? Size burada içimi dökmeyi çok özledim! Ben 2 aydır çalışmak dışında pek bir şey yapamadım ama buna rağmen hiç olmadığım kadar iyiyim! 🤸🏼‍♀️ Harika geçen ‘İÇTEN DIŞA PARLA’ Wellbeing Day‘in ardından fiziksel ve zihinsel yorgunluğumu atmam biraz zaman aldı ama yaşadığım ruhsal tatminin tarifi yok! 🙏🏻 Programın, amaçladığım gibi katılımcılara en yüksek faydayı sağlamış olması ve hayat amacımı gerçekleştirmeye giden yolda bir hayalimin daha yanına ✔️atmış olmak, eşsiz bir duygu! 🤍✨ İtiraf edeyim, ‘İÇTEN DIŞA PARLA’ Wellbeing Day’de her şeyin en içime sinen şekilde olması için 2 ay boyunca insan üstü bir çaba sarf ettim. Bu süreçte yoğunluktan bazı rutinlerimi aksatmış olmak beden-zihin-ruh dengemi korumamı güçleştirdi. Ve bunun önemini bir defa daha anlamış oldum. 💯 Bu haftasonu rutinlerimin tamamına geri dönmek harika hissettirdi! Bir kısmını burada sizinle paylaşmak istedim. 😇 Gün batımında sevdiğim müziği açıp “Toskana ağacımı” izleyerek çayımı içmek, @asudedidemdurak hocamla Kundalini Yoga derslerimizde özümle kavuşmak, Pamuk kızımın bana eşlik ettiği mat egzersizlerim, Zeytin ve Bal’la marul partilerimiz… 🎉 İşte benim küçük görünen büyük mutluluklarım! (videoları sesi açarak izleyin) ☺️ Şimdi kendime, sizlere ve hayata teşekkür etme; biraz yavaşlama ve kendimle baş başa kalma vakti… 😌🙏🏻✨ #ElifTuncel #ElifTuncelAktaş #İçtenDışaParla #farkındalık #motivasyon #kişiselgelişim #ruhbedenzihin #wellbeing #bütünselsağlık #pozitifenerji #pozitifdüşünce #mindfulness #bilinçlifarkındalık

‘İÇTEN DIŞA PARLA’ Wellbeing Day, 23 Kasım Cumartesi günü, bir çok insanın hayatına ışık oldu! 🌟 @eliftuncelakademi organizasyonuyla The Ritz-Carlton İstanbul’da gerçekleşen programda, alanında uzman doktorlar ve değerli eğitmenler @dreceogeenver @yazgikayabasoglu @sandraozzz @heryerdeyuzyogasi @asudedidemdurak @ozgezeynepsayman bir araya gelerek, fiziksel, zihinsel ve ruhsal dengeyi merkeze alan keyifli ve bilgilendirici workshop deneyimleri sundu. “Duygusal Yeme”, “İçten Dışa Parlatan Yaşam Tarzı Alışkanlıkları”, “Cilt Güzelliğinin İçten Dışa Yönetimi”, “Dingin Bir Zihin için Metodlar”, glutensiz & şekersiz tarifler sunumu, yüz yogası workshop’u, aurayı güçlendiren Kundalini meditasyonları, postür düzeltici egzersizler gibi farklı konuların ele alındığı oturumlardan ufak bir kesit ile karşınızdayız. Bir sonraki ‘İÇTEN DIŞA PARLA’ Wellbeing Day için takipte kalın! ✨ #Reklam #ElifTuncelAkademi #ElifTuncel #ElifTuncelAktaş #İçtenDışaParla#İçtenDışaParlaWellbeingDay  #bütüncülsağlık #ruhbedenzihin #wellbeing #bütünselsağlık #yaşamtarzı #sagliklisecimler #bilinçlifarkındalık #mindfulness #kişiselfarkındalık #mindfulliving #kişiselgelişim #kişiseldönüşüm #pozitifdüşünce #sağlıklıyaşam #iyiyaşam #akademi #eğitim

‘İÇTEN DIŞA PARLA’ Wellbeing Day’e katılanlar bakın ne dedi? ✨ ‘İÇTEN DIŞA PARLA’ Wellbeing Day’in ilki, 23 Kasım Cumartesi günü, The Ritz-Carlton İstanbul’da gerçekleşti! ✨ Keyifle akan programda tüm katılımcılar edindikleri bilgilerle, deneyimledikleri uygulamalarla, kazandıkları farkındalıklarla ve yepyeni arkadaşlıklarla İÇTEN DIŞA PARLADI! Bir sonraki ‘İÇTEN DIŞA PARLA’ Wellbeing Day için takipte kalın! ✨ #Reklam #ElifTuncelAkademi #ElifTuncel #ElifTuncelAktaş #İçtenDışaParla#İçtenDışaParlaWellbeingDay  #bütüncülsağlık #ruhbedenzihin #wellbeing #bütünselsağlık #yaşamtarzı #sagliklisecimler #bilinçlifarkındalık #mindfulness #kişiselfarkındalık #mindfulliving #kişiselgelişim #kişiseldönüşüm #pozitifdüşünce #sağlıklıyaşam #iyiyaşam #akademi #eğitim

‘İÇTEN DIŞA PARLA’ Wellbeing Day’in ilki, 23 Kasım Cumartesi günü, @eliftuncelakademi organizasyonuyla The Ritz-Carlton İstanbul’da gerçekleşti! ✨ Katılımcıların iyi olma halini bütüncül yaklaşımla, “içten dışa” deneyimlediği programda, Bütüncül Sağlık Koçu ve Eğitmen @eliftuncelofficial , Beslenme ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı @dreceogeenver , Fonksiyonel Tıp Hekimi @yazgikayabasoglu , Eğitmen Şef @sandraozzz , Yüz Yogası Eğitmeni @heryerdeyuzyogasi , Kundalini Yoga Eğitmeni ve Terapisti @asudedidemdurak ve Yoga Eğitmeni @ozgezeynepsayman , hem bilgi aktarımlarında bulundu hem de workshop’larla bu bilgileri uygulama imkanı sundu. ✨ Gün boyu birbirinden özel deneyimlerle keyifle akan programda, katılımcılar @sandraozzz ve @ritzcarltonistanbul ‘ın sağlıklı ikramlarını tadarken, bir yandan da destekçi markalarımızın iyi yaşama eşlik eden ürünlerini keşfettiler. @ritzcarltonistanbul @mirrainturkiye @kombucha2200 ve @dermalogicaturkiye ‘ye tüm katkıları için teşekkür ederiz. ✨ ‘İÇTEN DIŞA PARLA’ Wellbeing Day, sağlıklı yaşam yolculuğunda en doğru bilgileri aktarmakla kalmadı, farkındalıklara, dönüşümlere ve yepyeni arkadaşlıklara vesile olarak onlarca kişinin hayatına dokundu. ✨ Bir sonraki ‘İÇTEN DIŞA PARLA’ Wellbeing Day için takipte kalın! ✨ #Reklam #ElifTuncelAkademi #ElifTuncel #ElifTuncelAktaş #İçtenDışaParla#İçtenDışaParlaWellbeingDay  #bütüncülsağlık #ruhbedenzihin #wellbeing #bütünselsağlık #yaşamtarzı #sagliklisecimler #bilinçlifarkındalık #mindfulness #kişiselfarkındalık #mindfulliving #kişiselgelişim #kişiseldönüşüm #pozitifdüşünce #sağlıklıyaşam #iyiyaşam #akademi #eğitim

Bir hayaldi gerçek oldu! 23 Kasım Cumartesi günü gerçekleşen ‘İÇTEN DIŞA PARLA’ Wellbeing Day, bir çok insanın hayatına ışık oldu! 🌟 Bu programı katılımcılara iyi yaşam yolculuklarında en yüksek faydayı sağlamayı amaçlayarak, bilgilerine çok güvendiğim doktor ve eğitmenleri bir araya getirerek, büyük emeklerle oluşturdum. 🙏🏻 Katılan herkesten o kadar güzel geri bildirimler aldım ki, amacımı gerçekleştirdiğim için mutluluktan uçuyorum! 🎈 ‘İÇTEN DIŞA PARLA’ Wellbeing Day’e değer katan, her biri alanında uzman muhteşem kadınlar: İyi ki varsınız. Bu yolculukta benim yanımda olduğunuz için hem ben hem de katılımcılarımız çok şanslı. Kadınların güçlerini birleştirerek mucizeler yaratabileceğinin birer canlı örneğisiniz! ✨ @dreceogeenver @yazgikayabasoglu @heryerdeyuzyogasi @sandraozzz @asudedidemdurak @ozgezeynepsayman ‘İÇTEN DIŞA PARLA’ Wellbeing Day’e gönülden inanarak, sağanak yağmurlu ve fırtınalı havaya rağmen katılım gösteren ve hatta kimi şehir dışından gelen güzel takipçilerim, sizlerle tanışmak harikaydı! Güzel enerjiniz bana ne kadar iyi geldi, söyledikleriniz beni ne kadar mutlu etti anlatamam. ♥️ Destekçi markalarımız @ritzcarltonistanbul @mirrainturkiye @kombucha2200 ve @dermalogicaturkiye , bu heyecanı sizlerle paylaşmak ve her şeyin kusursuz olması için gösterdiğiniz özen çok özeldi, çok teşekkür ederim. 🍀 Ben, hayat amacıma hizmet eden bir hayalimi daha gerçekleştirdim. Tüm bu güzel kadınlarla birlikte onlarca kişinin hayatına dokunduk. Kim bilir hangi farkındalıklara, dönüşümlere vesile olduk ve olacağız… 💫 Benim için bundan daha değerli bir duygu olamaz. Teşekkür ederim hayat! 🙏🏻🤍✨ #Reklam #ElifTuncelAkademi #ElifTuncel #ElifTuncelAktaş #İçtenDışaParla#İçtenDışaParlaWellbeingDay #bütüncülsağlık #ruhbedenzihin #wellbeing #bütünselsağlık #yaşamtarzı #sagliklisecimler #bilinçlifarkındalık #mindfulness #kişiselfarkındalık #mindfulliving #kişiselgelişim #kişiseldönüşüm #pozitifdüşünce #sağlıklıyaşam #iyiyaşam #akademi #eğitim

“İÇTEN DIŞA PARLA” Wellbeing Day, 23 Kasım Cumartesi günü, 11.30-17.30 saatleri arasında The Ritz-Carlton İstanbul’da gerçekleşecek! ✨ Uzman doktor ve eğitmenleri bir araya getiren program, fiziksel, zihinsel ve ruhsal dengeyi merkeze alarak, bilgi aktarımları ve uygulamalı workshop deneyimleri sunuyor. ✨ Dermalogica’nın katkılarıyla gerçekleşecek yüz yogası workshop’unda, yüz yogası eğitmeni Mehtap Arslandöl bizlerle olacak. ✨ Ben de katılımcılara beslenmeden stres yönetimine, İçten Dışa Parlatan yaşam tarzı alışkanlıklarını anlatacağım, özgüveni ve aurayı güçlendirmek, hedefleri gerçekleştirmek, motivasyon ve eyleme geçmek için yöntemler aktaracağım. ✨   “İçten Dışa Parlayan Cilde Giden Yol” oturumundaysa, cilt güzelliğinin içten dışa yönetimini ve cilt bakım rutininin nasıl oluşturulduğunu konuşacağız. ✨ Her oturumda “Duygusal Yeme”, “Farkındalıklı Beslenme”, “İçten Dışa Parlatan Yaşam Tarzı Alışkanlıkları”, “Dingin Bir Zihin için Metodlar” gibi farklı konuları ele alan “İÇTEN DIŞA PARLA” Wellbeing Day’de, glutensiz & şekersiz tarifler sunumundan aurayı güçlendiren Kundalini meditasyonlarına, çeşitli workshop’lar da gerçekleşecek. ✨ Bilgi almak veya kaydolmak için @eliftuncelakademi hesap profilindeki linke tıklayabilir, www.eliftuncel.com adresini ziyaret edebilir, 0 (530) 450 96 68 numaralı WhatsApp hattından iletişime geçebilirsiniz.  * Kontenjan sınırlıdır! #Reklam @dermalogicaturkiye @heryerdeyuzyogasi #ElifTuncelAkademi #ElifTuncel #ElifTuncelAktaş #İçtenDışaParla #İçtenDışaParlaWellbeingDay #bütüncülsağlık #ruhbedenzihin #wellbeing #bütünselsağlık #yaşamtarzı #sagliklisecimler #bilinçlifarkındalık #mindfulness #kişiselfarkındalık #mindfulliving #kişiselgelişim #kişiseldönüşüm #pozitifdüşünce #sağlıklıyaşam #iyiyaşam #akademi #eğitim

Cilt bakımımda kullandığım ürünlerin içeriğinin temiz ve sürdürülebilir olması kadar, etkili olması da benim için çok önemli. Caudalie’nin tüm bunları buluşturan Resveratrol-Lift serisi, işte bu nedenle vazgeçilmezim! ✨🍇 Onu ilk keşfettiğimde 36 yaşındaydım (Aralık’ta 39’um doluyor!) ve bence çok doğru bir zamanda rutinime girdi. Tüm seriyi 3 yıldır düzenli aralıklarla kullanıyorum. Cildimdeki sıkılaştırıcı etkisini ve cildimi derinlemesine nemlendirmesini çok seviyorum. ✨🍇 İnce kırışıklıkların görünümünü azaltmaya da yardımcı olan seri, geleceğin kolajenini: GDO’suz vegan tip 1 kolajeni içeriyor. Doğal hyalüronik asit ve C vitamininden çok daha güçlü bir antioksidan olan asma sapı resveratrolü ise, Harvard Üniversitesi’yle ortak patentli olan formülünün diğer etkili bileşenleri. ✨🍇 Seride iki tane yenilik var. Nemlendiricilerdeki gibi, seruma da ‘refill’ sistemi gelmiş. Yedek ‘refill’ tüpü sayesinde, biten şişeyi atmayıp yeniden doldurabiliyorsunuz. Diğer yenilikse, göz kreminin aplikatörlü başlığı. Bu sayede ürünü artık masajla uygulayarak, sıkılaştırıcı ve canlandırıcı etkiyi katlayabiliyorsunuz! ✨🍇 İyi ki varsın Caudalie! #İşbirliği #Caudalie #RVLift

“İÇTEN DIŞA PARLA” Wellbeing Day hakkında bilgi almak için görseli kaydırın! ✨ 23 Kasım Cumartesi günü, 11.30-17.30 saatleri arasında The Ritz-Carlton İstanbul’da gerçekleşecek olan program, iyi yaşam yolculuğunuzda size rehberlik etmek üzere bütüncül yaklaşımla tasarlandı. ✨   Uzman doktor ve eğitmenleri bir araya getiren program, fiziksel, zihinsel ve ruhsal dengeyi merkeze alarak, bilgi aktarımları ve uygulamalı deneyimler sunuyor. ✨   “İÇTEN DIŞA PARLA” Wellbeing Day’de hem doğru bilgileri edinecek hem de yaşantınıza kolayca adapte edebileceğiniz metodlarla yaşam biçiminizde değişiklikler yapabileceksiniz! ✨ İçinizdeki ışığı ortaya çıkarmaya ve “İçten Dışa Parlamaya” var mısınız? ✨   Bilgi almak veya kaydolmak için PROFİLDEKİ LİNKE tıklayabilir, www.eliftuncel.com adresini ziyaret edebilir, [email protected] adresine e-posta gönderebilir, 0 (530) 450 96 68 numaralı WhatsApp destek hattından iletişime geçebilirsiniz.  * Kontenjan sınırlıdır! #Reklam @eliftuncelakademi @dreceogeenver @yazgikayabasoglu @sandraozzz @asudedidemdurak @heryerdeyuzyogasi @ozgezeynepsayman @ritzcarltonistanbul @mirrainturkiye @dermalogicaturkiye #ElifTuncelAkademi #ElifTuncel #ElifTuncelAktaş #İçtenDışaParla #İçtenDışaParlaWellbeingDay #bütüncülsağlık #ruhbedenzihin #wellbeing #bütünselsağlık #yaşamtarzı #sagliklisecimler #bilinçlifarkındalık #mindfulness #kişiselfarkındalık #mindfulliving #kişiselgelişim #kişiseldönüşüm #pozitifdüşünce #sağlıklıyaşam #iyiyaşam #akademi #eğitim

“İÇTEN DIŞA PARLA” WELLBEING DAY, 23 Kasım Cumartesi günü, The Ritz-Carlton İstanbul’da! PROGRAM İÇERİĞİ:   1. OTURUM: “NASIL İÇTEN DIŞA PARLARIZ?” – Elif Tuncel Aktaş * Beslenmeden Stres Yönetimine, İçten Dışa Parlatan Yaşam Tarzı Alışkanlıkları * Özgüveni ve Aurayı Güçlendirmek * Hedefleri Gerçekleştirmek için Zihni Dönüştürmek * Motivasyon ve Eyleme Geçmek   2. OTURUM: “BESLENMENİ DEĞİŞTİR, HAYATIN DEĞİŞSİN” – Dr. Ece Öge Enver * Hastalıkları Önlemede Beslenmenin Gücü * Beyin-Bağırsak İlişkisi * Sağlıklı Beslenme Yolunda Sık Yapılan Hatalar   “DUYGU, ZİHİN VE BESLENME ÜÇGENİ” – Dr. Yazgı Kayabaşoğlu * Duygusal Yeme: Aç Olan Mide mi, Duygular mı? * Farkındalıklı Beslenme (Mindful Eating)     3. OTURUM: “SAĞLIKLI İKRAMLAR EŞLİĞİNDE GLUTENSİZ & ŞEKERSİZ TARİFLER SUNUMU” – Sandra Öz & Elif Tuncel Aktaş * Glutensiz ve Şekersiz Beslenmede Nelere Dikkat Etmeli? * Sağlıklı Beslenmeyi Yaşam Tarzı Haline Getiren Metodlar     4. OTURUM: “İÇTEN DIŞA PARLAYAN CİLDE GİDEN YOL” – Elif Tuncel Aktaş * Cilt Güzelliğinin İçten Dışa Yönetimi * Cilt Bakım Rutini Nasıl Oluşturulur?   * WORKSHOP: “YÜZ YOGASIYLA CİLDİNİZDE DÖNÜŞÜMÜ BAŞLATIN” - Mehtap Arslandöl     5. OTURUM: “DİNGİN BİR ZİHİN VE STRES YÖNETİMİ İÇİN METODLAR” – Asude Didem Durak * Ruh, Beden ve Zihni Nasıl Dengeleyebiliriz? * Güne Pozitif Zihinle Başlamak için Tavsiyeler   WORKSHOP: “AURAYI GÜÇLENDİREN KUNDALİNİ MEDİTASYONLARI” – Asude Didem Durak   6. OTURUM: “POSTÜR – PSİKOLOJİ İLİŞKİSİ” – Elif Tuncel Aktaş * Psikoloji mi Postürü Etkiliyor? Postür mü Psikolojiyi Etkiliyor?   WORKSHOP: “DİK DURUŞ İÇİN POSTÜR DÜZELTİCİ HAREKETLER” – Özge Zeynep Sayman   Bilgi almak veya kaydolmak için PROFİLİMDEKİ LİNKE tıklayabilir, www.eliftuncel.com adresini ziyaret edebilir, [email protected] adresine e-posta gönderebilir, 0 (530) 450 96 68 numaralı WhatsApp destek hattından iletişime geçebilirsiniz.     * Kontenjan sınırlıdır! #Reklam @eliftuncelakademi @dreceogeenver @yazgikayabasoglu @sandraozzz @heryerdeyuzyogasi @asudedidemdurak @ozgezeynepsayman @ritzcarltonistanbul @mirrainturkiye @dermalogicaturkiye #ElifTuncelAkademi #ElifTuncel #ElifTuncelAktaş #İçtenDışaParla