Veronica Ferres

Familienzeit bedeutet, alles andere stehen zu lassen und den Augenblick bewusst zu genießen. ♥️ #weekend #familytime

Es ist Zeit, dass wir Frauen in der Filmbranche unser Licht nicht länger unter den Scheffel stellen. Als Schauspielerinnen brauchen wir mehr Selbstbewusstsein – denn wir leisten genauso viel wie unsere männlichen Kollegen. Wir stehen früh auf, lernen unsere Texte mit derselben Disziplin, und wir schaffen es oft, das Publikum emotional noch tiefer zu berühren. Es darf keinen Grund mehr geben, warum wir dafür weniger verdienen. Bild: @manfredbaumann #genderpaygap #frauen #womeninbusiness

Ich sein ist okay. 🤝🏻 Du musst niemand sein, der du nicht wirklich bist. Nicht lauter, nicht leiser und nicht anders. Dein Ich ist genug, auch wenn es manchmal zweifelt. Auch wenn es nicht in jede Form passt. Du bist kein Fehler, den es zu korrigieren gilt. Du bist eine Geschichte, die sich entfalten darf. Bleib bei dir. In einer Welt, die dich oft verändern will, ist das mutig genug. #mindset #selflove #selfcare

Bild passt perfekt zum Outfit, oder was sagt ihr? 🖼️

Als junge Frau hatte ich oft Angst, Nein zu sagen – aus Sorge, abgelehnt oder nicht mehr gemocht zu werden. Heute weiß ich, wie wichtig es ist, klare Grenzen zu setzen und meinen eigenen Wert zu erkennen. Diese Stärke habe ich erst mit den Jahren gelernt. © @manfredbaumann #grenzensetzen #mindset #selflove❤️ #selfcare

Du musst nicht die Nummer eins sein, um stolz auf dich sein zu dürfen. Manchmal ist der größte Sieg nicht der Platz auf dem Podest - sondern der Abstand zwischen dem, wo du warst und wo du heute stehst. Zu mir wurde früher auch gesagt, ich werde es nie als Schauspielerin schaffen und ich bin trotzdem meinen Weg gegangen – in meinem Tempo. Der Weg formt dich mehr als das Ziel. Und jeder Schritt, den du aus eigener Kraft gehst, ist ein Triumph über die Version von dir, die es nie versucht hätte. Am Ende erzählt nicht die Ziellinie deine Geschichte - sondern der Mut, überhaupt losgegangen zu sein.

Was ist euer Lieblingsfrühstück? 🍳🥑

Die wilden Hühner lassen mich nicht los – diesmal aber im echten Hühnerstall! 🐔🐣 Urlaub auf dem Land mit frischen Eiern und ganz viel Kindheitserinnerung. Wer hätte gedacht, dass ich eines Tages wirklich zwischen wilden Hühnern stehe?

Aufmerksamkeit ist bei dem zu sein, was gerade im Augenblick ist. Nicht vorgestern, nicht morgen, nicht übermorgen. Jetzt! Den Moment spüren, statt ihn zu überfliegen, den Blick heben, den Atem fühlen, das Leben wirklich meinen. Denn während wir dauernd nur rennen, verpassen wir auf das, was wirklich zählt. Denn während wir dauernd nur rennen, verpassen wir auf das, was wirklich zählt. #mindset #selflove❤️ #selfcare

Ladies and Gentlemen- @veronicaferres who is SUCH a goddess ❤️❤️❤️⚔️⚔️ Red Sonja in theaters Aug 13 only in usa and Tix live tomorrow at RedSonja.movie!!!!

In unserer Gesellschaft dreht sich so vieles darum, ständig besser, schöner, erfolgreicher zu werden. Auch ich hatte Phasen, in denen ich mich zu sehr angepasst habe – nur um Erwartungen zu erfüllen. Gerade als junge Schauspielerin am Theater habe ich oft gespürt: Es ging nicht darum, wie ich wirklich bin, sondern wie ich sein sollte. Es hat Zeit gebraucht, bis ich verstanden habe, dass wahre Stärke darin liegt, zu sich selbst zu stehen – auch wenn das nicht immer den Erwartungen anderer entspricht. #mindset #selfcare

Es gibt auch ganz ruhige Phasen und nicht jede Pause ist ein Rückschritt und nicht jedes Innehalten ist ein Versäumnis. Ruhe ist kein Zeichen von Schwäche. Laotse sagte mal: „Die größte Offenbarung ist die Stille.“ Sie ist ein Raum, in dem wir wieder hören, wer wir sind. Und wenn alles laut wird, innen und außen, dann ist eine stille Zeit kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. #mindset #selfcare #selflove