Christian Dion Saelan

. NASI PALING AMAN BUAT DIABETES? SINI AKU KASIH PAHAM Nasi yang Paling Aman Buat Diabetes: Urutan Lengkapnya! Pikir nasi merah paling sehat? Tunggu dulu. Ada yang indeks glikemiknya lebih rendah dan lebih ramah gula darah! 🍚 Tonton vidio ini sampai habis untuk paham rankingnya dan jangan lupa share ke keluarga yang sedang jaga pola makan! GOD Bless Us All 😇🙏 . . . . #DoctorDee #EdukasiDiabetes #NasiUntukDiabetes #IndeksGlikemik #ResistantStarch #NasiKulkas #NasiShiratake #DietDiabetes #GulaDarahTerkontrol #ReelsEdukasi #DokterIndonesia

. MAKANAN INI BANYAK GULANYA, TAPI NGGAK MANIS?! Banyak makanan yang tidak manis tapi ternyata kadar gulanya tinggi. Sedihnya adalah sering kita mengkonsumsinya dan walhasil gula darah naik setelahnya. Simak vidio ini sampai habis. Klik like, save dan bagikan jika sekiranya konten ini bermanfaat. Jangan lupa follow juga ya. Bagi yang ingin bergabung dengan group belajar klik link di profile. GOD Bless Us All 😇🙏 . . . . #makanandiabetes #polamakandiabetes #hiddensugar #diabetestype2 #lawandiabetes #fightdiabetes #diabetesawareness #fyp #edukasikesehatan #dokterpenyakitdalam

. KURANG TIDUR BISA BIKIN GULA DARAH NAIK? INI SAINS DIBALIK TIDUR & DIABETES Ternyata kurang tidur juga bisa bikin gula kita kayak roller coaster loh. Simak vidio ini sampai habis. Klik like, save dan bagikan jika sekiranya konten ini bermanfaat. Jangan lupa follow juga ya. Bagi yang ingin bergabung dengan group belajar klik link di profile. GOD Bless Us All 😇🙏 . . . . #diabetestype2 #lawandiabetes #fightdiabetes #diabetesawareness #fyp #edukasikesehatan #dokterpenyakitdalam #tidurdandiabetes #kurangtidurtinggigula

. FENOMENA SUSU LABU CINA UNTUK DIABETES - MITRA ATAU MITOS? 🍶 Fenomena “Susu Labu Cina” buat Diabetes lagi rame dibicarakan! Emang bener bisa nurunin gula darah, atau cuma hype doang? 👀 👉 Secara ilmiah, labu cina (Benincasa hispida) memang punya senyawa aktif yang pada penelitian hewan bisa bantu kontrol gula darah. Tapi… bukti pada manusia masih minim banget. Apalagi kalau diolah jadi “susu” dengan tambahan gula atau susu full cream, ya hasilnya bisa kebalik: gula darah malah naik ⚠️ ✨ Jadi inget ya, jangan gampang percaya tren kesehatan yang belum terbukti secara klinis. Diabetes tetap perlu terapi medis, pola makan terukur, dan gaya hidup sehat. 💬 Pernah coba minum susu labu cina? Rasanya gimana menurut kalian? GOD Bless Us All 😇🙏 . . . . #DoctorDee #LetsGetTheInsight #DiabetesEducation #MitosAtauFakta #DiabetesCare #BenincasaHispida #SusuLabuCina #DiabetesTips #EdukasiMedis #CegahKomplikasi

. SOMATIK INTELIGENCE PADA DIABETES - TUBUH YANG BISA BERBICARA Tahukah kamu, tubuh penderita diabetes seringkali “berbicara” lewat sinyal halus? Rasa gemetar, lapar mendadak, keringat dingin, hingga lelah tiba-tiba bisa jadi tanda perubahan gula darah. Konsep ini disebut somatic intelligence—kemampuan tubuh mengenali perubahan internal melalui sensasi fisik. 📚 Studi di Frontiers in Psychology (2020) menjelaskan hubungan antara interoceptive awareness dan kesehatan metabolik. Sementara riset di Diabetes Care (2019) menunjukkan bahwa penderita diabetes yang peka terhadap sinyal tubuh lebih cepat mendeteksi hipoglikemia maupun hiperglikemia. ✨ Dengan melatih kesadaran tubuh melalui mindfulness, monitoring gula darah, dan pencatatan gejala, kita bisa menjadikan tubuh sebagai alarm alami untuk mencegah komplikasi. 👉 Dengarkan tubuhmu, karena tubuhmu bisa jadi penyelamatmu. GOD Bless Us All 😇🙏 . . . . #DoctorDeeInsight #DiabetesCare #SomaticIntelligence #DiabetesAwareness #Interoception #GulaDarah #MindfulHealth #DiabetesEducation #InternalMedicine #DoctorOnReels

. BERJUANG BERSAMA DAN TETAP FOKUS PADA TUJUAN UTAMA Mari kita berjuang bersama dan tetap fokus pada tujuan utama. Jangan kita dibenturkan oleh pihak-pihak yang ingin memprovokasi kita. Tetap pakai akal sehat dan maju terus. Sebagai seorang yang mengalami kejadian 1998. Saya menghimbau supaya kita waspada terhadap pihak yang ingin memprovokasi dan memecah belah kita Kami bersama mu wahai pejuang semua TUHAN Memberkati dan Menyertai Perjuangan Kita 🇮🇩💪💪🇮🇩 . . . . #perjuangan #lawanketidakadilan #lawankekerasan #kamiberjuangbersama #reformasiindonesia #indonesiapulih #indonesiaadilmakmur #staysafe #hatihatiprovokasi

. BARU KETAHUAN DIABETES? INI 3 LANGKAH PENTING YANG HARUS DILAKUKAN! Baru ketahuan diabetes? Jangan panik. Tiga langkah ini bisa jadi penyelamat masa depan kesehatanmu: 1️⃣ Pahami & terima diagnosis 2️⃣ Atur pola makan dengan bijak, bukan pantangan ekstrim 3️⃣ Mulai olahraga rutin & jangan bolos kontrol Ilmu jelas bilang: edukasi + gaya hidup sehat + kontrol teratur = risiko komplikasi turun drastis. Kamu nggak sendirian, perjalanan ini bisa kamu jalani dengan benar sejak hari pertama. 💪 👉 Save dulu, share ke orang terdekatmu yang baru ketahuan diabetes. Karena langkah pertama menentukan masa depan kesehatan. GOD Bless Us All 😇🙏 . . . . #DoctorDee #LetsGetTheInsight #DiabetesAwareness #DiabetesIndonesia #DiabetesManagement #HidupSehat #CegahKomplikasi #PenyakitDalam #Kesehatan #DiabetesSupport

. APAKAH DIABETES ITU TURUNAN? Apakah diabetes pasti turunan? 🤔 Jawabannya: tidak sesederhana itu! Gen memang memberi risiko lebih tinggi, tapi gaya hidup tetap jadi penentu utama. Kalau ada riwayat keluarga diabetes → justru harus makin waspada, bukan pasrah. 💪 👉 Jaga pola makan 👉 Rutin olahraga 👉 Rajin cek gula darah Karena gen bawaan, gaya hidup pilihan. GOD Bless Us All 😇🙏 . . . . #DoctorDeeInsight #DiabetesAwareness #CegahDiabetes #HealthyLiving #GayaHidupSehat #DiabetesFacts #KesehatanItuPilihan

. SEBERAPA BANYAK NASI BISA DIKONSUMSI OLEH DIABETISI? 🍚✨ “Diabetes bukan berarti putus hubungan sama nasi! Yang penting itu ukurannya, bukan pantangannya.” ⠀ Buat penderita diabetes, nasi tetap bisa jadi bagian menu harian. Tapi porsinya harus pas: sekitar 3–4 sendok makan per sekali makan. ⠀ ✅ Pilih karbohidrat kompleks (nasi merah, oat, quinoa, jagung) ✅ Tambah protein & sayur biar gula darah lebih stabil ✅ Ingat, kontrol itu kunci — bukan ekstrem! ⠀ 👉 Jadi, nasi tetap boleh… asal bijak! “Yang bikin gula darah naik bukan nasi, tapi ego saat ambil nasi 🍚😂” GOD Bless Us All 😇🙏 . . . . #DoctorDee #LetsGetTheInsight #DiabetesCare #NasiUntukDiabetes #GulaDarahTerkontrol #EdukasiDiabetes #PorsiSehat #MakanBijak #DiabetesManagement #IndonesiaSehat

. JAM MAKAN TERBAIK BUAT PENDERITA DIABETES ⏰ Diabetes itu nggak cuma soal diet, tapi juga soal jam makan. Tubuh kita punya ritme biologis yang ngatur kapan metabolisme bekerja paling optimal. Kalau makan berantakan? Gula darah bisa gampang naik-turun. 👉 Jadi inget ya: ✅ Sarapan jangan lebih dari jam 9 ✅ Makan siang sekitar jam 12–1 ✅ Makan malam maksimal jam 8 Bukan cuma apa yang dimakan, tapi juga kapan makannya! 💡 Kalau kalian, biasanya jam makan paling sering ke-skip yang mana nih? 👇 GOD Bless Us All 😇🙏 . . . . #LetsGetTheInsight #DoctorDee #DiabetesCare #JamMakanDiabetes #DiabetesSehat #CegahKomplikasi #GulaDarahStabil #HealthyLifestyle #DiabetesManagement

. SAKIT DIABETES NGGAK MAU MINUM OBAT - BISA NORMAL LAGI? 🚨 Banyak yang nanya: “Dok, bisa nggak sih gula darah normal tanpa obat?” Jawabannya: bisa… tapi nggak semua orang! 📌 Kalau masih awal diabetes, gaya hidup sehat + diet ketat bisa bikin remisi. 📌 Kalau sudah lama, pankreas biasanya rusak → obat jadi wajib. 👉 Jadi, jangan cuma ngejar bebas obat. Yang lebih penting: bebas komplikasi! Karena serangan jantung, stroke, atau gagal ginjal jauh lebih bahaya daripada minum obat tiap hari. 💬 Setuju nggak kalau mindset ini harus diubah? Drop pendapatmu di kolom komentar 👇 GOD Bless Us All 😇🙏 . . . . #DiabetesBukanAlasan #BebasObatAtauBebasKomplikasi #DoctorDeeInsight #DiabetesAwareness #DiabetesIndonesia #CegahKomplikasi #PolaHidupSehat #JagaGulaDarah #DiabetesFakta #ObatBukanMusuh

. CIRI-CIRI PENAMPILAN ORANG DENGAN GULA DARAH TINGGI “Kadang gula darah tinggi nggak cuma bisa dideteksi lewat lab, tapi juga kelihatan dari penampilan! Kulit kering, wajah kusam, mata kabur, sampai badan makin kurus tapi gampang lelah — itu bisa jadi alarm tubuh 🚨. Jangan tunggu makin parah, cek gula darahmu sekarang. Karena kesehatan bukan tentang terlihat muda, tapi tetap kuat sampai tua 💪.” GOD Bless Us All 😇🙏 . . . . #DoctorDee #LetsGetTheInsight #DiabetesAwareness #GulaDarahTinggi #CekGulaDarah #SehatItuKeren #DiabetesEducation #FightDiabetes #HidupSehatTanpaDrama #CiriCiriDiabetes