Dr. Teresa | Vancouver Dentist |溫哥華牙醫

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“We want a balance between expanding your bone and maintaining good gum health. Sometimes extraction and polishing the contacts are unavoidable in adult cases. But we try to avoid it if we can. Couple things we will consider during your treatment planning is 1) your bone thickness 2) your gum thickness 3) your facial profile 4) your teeth anatomy 5) your bite relationship 6) front teeth angle and lip profile I always prefer not to extract or polish any teeth structure if possible. - Dr.Teresa Comment “Free Consultation”, We will send you an link to book online👇 Stadium Dental 📞 604-559-0299 📍 178 Keefer Place. Vancouver. BC ( across from T&T in Chinatown ) 🌐 www.stadium-dental.com Invisalign.Vancouver Dentist. Vancouver Dental Clinic. Vancouver Invisalign. Vancouver Best Dentist. Vancouver Veneers. Vancouver Bioclear. Vancouver Smile Design. Vancouver Bonding. Vancouver Composite Veneers. Vancouver Children Dentist #ipreview via @preview.app

**給總是為牙齒煩惱的你** 你是不是也曾經有這樣的感覺： 每年定期看牙醫， 還是一直被告知有蛀牙。 才補過沒多久，又再蛀一次。 刷牙刷得很勤，但牙齦還是會流血、腫脹、敏感。 有時候你也會懷疑—— 是不是我的牙齒就是天生不好？是不是我怎麼努力都沒用？ 但你知道嗎？ 其實你不是真的做不到。 只是沒有人真正教你怎麼做對。 想像一下，有沒有可能： 你可以很有自信地走進診間， 跟牙醫清楚地溝通自己的牙齒狀況， 甚至能主動調整你的護牙習慣，避免蛀牙、避免牙齦流血， 每年回診，牙醫都說：「哇，你這次維持得很棒！」 不是一直補、一直痛、一直破壞， 而是終於懂得怎麼照顧這一口牙，陪你用到老。 我設計《逃離爛牙命運速成班》這堂課， 就是為了像你這樣不甘願繼續當「爛牙宿命」的受害者的人。 這不是一門教你死背保健知識的課， 而是把我這幾年牙醫臨床+自我經驗， 轉化成一套你能聽得懂、做得來、能長期維持的護牙系統。 ✨ 你不需要完美，只需要一個重新開始的機會。 ✨ 你不需要靠醫生拯救，而是從今天起自己掌握命運。 留言「逃離爛牙」 給自己一個逃離爛牙的機會 . . . #蛀牙不是命 #CavitiesAreNotDestiny #牙齒煩惱 #ToothProblems #牙齦流血 #BleedingGums #護牙習慣 #OralCareHabits #牙齒保健 #HealthyTeeth #自救牙齒 #FixYourTeeth #口腔健康 #OralHealthMatters #我想改變 #IWantToChange #牙醫小知識 #dentaltipsandtricks

我真的很喜歡我（大部分）的病人🫶 連我們的洗牙師都說： 「我待過好幾家診所，你們的病人真的超級 nice」 我完全同意👏 他們（大部分）真的都是一群很善良、很體貼、又很尊重人的人 所以每次看診的時候我都覺得很像是在見朋友～ 我懷孕 在診所收到的卡片跟禮物 跟我babyshower 一樣多🥹  真的沒有料到 我當牙醫也可以這樣被愛著～ 上班的時候 可以聊聊他們最近的生活、更新一下近況，真的很開心💬💕 只是很多時候只可以聊5分鐘， 我都會有點不好意思要離開😅 但也沒辦法～畢竟牙醫的時間真的蠻緊湊的， 剩下的就等我們在 IG 上繼續聊啦～📱 — 我在Stadium Dental 最喜歡做的就是微笑設計跟 Invisalign ✨ 因為真的不是只是讓牙齒排整齊而已， **更是幫助一個人重新找回自信跟笑容。** 我最開心的時候， 就是聽到病人跟我說： 「我現在拍照都敢大笑了！」 「笑起來更自然了，自己都喜歡上照片裡的樣子了～」 這些回饋我真的都會記很久❤️ — #牙醫媽媽日常 #StadiumDental #Invisalign #微笑設計 #笑容 #育兒與工作平衡 #vancouverinvisalign #vancouverlife #VancouverDentist #牙醫日常分享

**牙齦還是腫？原來是這個地方沒清乾淨🫣** 影片再看一次。有沒有發現Elon牙齒旁邊的牙齦是紅紫色的？ 不好意思Elon，把你放大當作範本，不過你最近可能 太忙了(doing your crazy things) ，連牙線都沒空用吧🫣** 牙醫會呈現這種紅紫色表示在發炎 有時候你明明牙線很認真， 但牙齦還是紅紅的、腫腫的、還流血， 那八成是——**牙線沒用對 😅** 只要連續兩週每天用對的方式使用牙線， 真的有機會把發炎的牙齦救回來✨ 來，我直接講重點👇 📌 **用「傳統牙線」** 我自己很不愛那種超滑的牙線（像是 Oral-B Glide）， 因為它太滑、抓不到髒東西，清潔力不夠～ 我愛的是像 @meetcocolab 或是 @gcamericainc 或是 listerine johnson 這種有點「抓力」的，有感清潔🫢 📌 用的時候要讓牙線**像C型一樣，貼住牙齒一邊，輕輕滑進牙齦裡。** 📌 沒進到牙齦底下的地方，基本上…就是沒清乾淨啦 📌 正確滑進去不會痛～剛開始有點卡也沒關係， 等發炎慢慢退了，牙線自然就進得去了，**千萬不要硬塞，也不用勉強自己。** 📌 前幾天可能會流一點血，這是正常的。 但👉 **兩週之後還在流血，那就不正常了！健康的牙齦是不會流血的！** 📌 如果你真的有連續用對方法兩週，還是會流血， 那真的該找牙醫檢查一下，**有可能是牙結石、牙周問題、甚至其他更深層的發炎。** 不過至少可以確定那張照片絕對不是 AI 生成的， 因為 **牙齦紅腫這麼真實**🤣） 📌 **留言「牙線影片」** 我把我的 YouTube 教學傳給你，讓你從「只是有在用」變成「真的用得對」。 #elon #elonmusknews #elonmuskmemes #floss #teethhealth #牙齒 #牙齒美容 #特斯拉 #teslamodel3

把一個寶寶帶來世界上，媽媽真的付出超多…🫶 身為一個牙醫＋新手媽媽，我真的太懂了。 不只是身體很累，**連牙齒都跟著一起受影響！** 所以我想趁這篇，跟所有準媽媽、新手媽媽聊聊： 我們在孕期和哺乳期，**該怎麼保護我們的牙齒** 💕 — 🍼「母乳會不會蛀牙？」 這是最多人問的問題之一。 ✅ **100%純母乳，其實是不會造成蛀牙的。** 但要注意：如果同時有添加副食品或配方奶，要特別留意潔牙方式。 — 🤢 孕吐完要不要馬上刷牙？ 千萬別！ 胃酸很強，**吐完馬上刷牙反而會刷傷琺瑯質！** ✅ **正確做法是先用小蘇打水或中性／鹼性漱口水漱口**， ✅ **等待30分鐘後再刷牙**，這樣比較安全也溫和～ （我當時每兩個小時就吐 吐到生 我懂你們的苦） — 🦷 懷孕容易蛀牙，不是你吃太多，是因為唾液的鈣真的變少了！ 孕期的唾液鈣量會下降37%， 讓我們口腔裡的自我保護力大幅下降，**更容易蛀牙。** ✅ 所以這段時間更要補充「鈣」來幫助再礦化！ 我自己孕期都在用 @elementaoralcare 的產品，pH 中性 有nanosilver 可以真正打破牙菌斑 幫牙齒補鈣，推薦給大家～ — 🔥 最重要的一點：**拜託一定要用牙線！** 牙線 跟洗牙不是加分，是基本配備。 因為✅ **牙周發炎跟早產是有科學研究證實有關聯的**， 不是開玩笑，真的很重要！ 每天花2分鐘用牙線，是給你自己和寶寶最簡單但最實在的保護。 — 🪥 **而且，建議從「備孕時期」就先去做一次牙齒健檢，** 有蛀牙、牙結石、牙齦問題先處理好， 懷孕中期就可以安心度過，不用突然牙痛、也不用緊急看牙醫。 — 我們都希望寶寶健健康康，但別忘了： ✨ **媽媽的健康才是寶寶最穩定的起點。** 而牙齒的健康，就是你整體健康的一環。 — 👀 如果你們想知道 elementa 在哪裡買 留言 “護牙產品” #牙醫媽媽 #孕期護牙 #牙齒保健 #懷孕知識 #母乳哺育 #孕吐對策 #牙線必備 #預防早產 #蛀牙不是命 #口腔健康教室

✨Invisalign glow-up alert!✨ This VIP patient didn’t just transform her smile—she *earned* it! 💪🦷 She wore her trays *religiously* (seriously, model patient vibes 😇), and her kindness made every visit a joy for our team 💕 After Invisalign, we added a touch of bonding to the front teeth to perfect the shape—subtle, natural, and absolutely stunning! 😍👏 Schedule your free consultation today! 📅😁 #InvisalignVancouver #VancouverDentist #SmileMakeoverVancouver #YVRSmile #VancouverCosmeticDentist #DentalClinicVancouver #VancouverBC #VancouverMoms #VancouverWellness #InvisalignBeforeAndAfter #FreeConsultation

你是不是也是那種——每年都有在看牙醫，但每年還是在蛀牙？🦷🥲 檢查時總是聽到：「這邊又一顆要補了」 補完一顆，又冒出另一顆…… 明明每天都有刷牙、少吃甜食，但還是沒辦法「逃出蛀牙宿命」😮‍💨 我懂，真的懂。 因為——**我自己小時候也是一直在蛀牙的人。** 甚至我在牙醫系畢業前，還一次被檢查出**6 顆蛀牙！** （尷尬到極點…一個牙醫學生竟然自己蛀成這樣😅） 那時候我才真正開始去深挖：**到底為什麼我這麼努力，牙齒還是守不住？** 後來這些發現，徹底改變了我對蛀牙的看法👇 — ### 💥 身為一個牙醫＋過來人的我， 我希望每個正在為牙齒煩惱的你，都能知道這些事： 1️⃣ **糖不是造成蛀牙的罪魁禍首，「酸」才是！** 細菌吃糖產酸，pH 一旦低於臨界值，牙齒就會開始脫礦 牙齒要脫礦 才會有蛀牙。 2️⃣ **刷牙只能短暫降低細菌量，細菌不會消失。** 所以只靠刷牙，遠遠不夠。 3️⃣ **嘴巴裡有好菌也有壞菌，很多產品會讓菌種失衡，反而讓壞菌爆發性增長。** 像是 市面上多數的漱口水 （listerine 等等) 就是幫兇 ; 真的用錯產品 對口腔傷很大 4️⃣ **小蛀牙是可以逆轉的，不一定要補。** 只要還沒進到象牙質，就有機會透過「再礦化」修復回來！ 5️⃣ **但只要你一補下去，牙齒就會開始進入「死亡循環」——補一次、磨小一點，再補、再磨，最後進入抽神經、做牙套、甚至拔掉的結局…** — 💬 所以如果你常常問自己： 「到底我還能怎麼做？」「是不是我的牙齒天生就不好？」 你並不孤單 📌 **如果你也深受蛀牙困擾，真的想改變現狀， 留言「蛀牙原因」幫你從今天開始，走上牙齒真正變好的路。🫶**

很多人以為用牙線只是「挑菜渣」而已， 但其實真正的牙線用法，**不是來回鋸一下就結束，** 而是要**讓牙線順著牙齒的曲線，包成一個 C 形，深入牙齦底部（sulcus）**， **每個牙縫有兩個面要清，**不是拉一下就算完成任務🙅🏻‍♀️ 🦠 真正厲害的牙線使用，是在清「看不到的細菌」 這些細菌躲在牙齒與牙齦交界處，會慢慢累積成「牙菌斑」， 再久一點變成硬硬的「牙結石」，那就不是你自己能處理的了，得請牙醫幫忙洗牙！ — 我自己每天用牙線的時候，都是**慢慢地、細細地把每個牙縫兩側刮一遍**， 不是只是在那邊「象徵性拉一下」交差了事， 而是真的在幫牙齦「刷乾淨」。 🩸還有很重要的一點—— **流血≠正常。** 不是牙線害你流血，是**你原本牙齦就有發炎，牙線只是讓你看到事實。** 所以如果你用牙線會流血，**更應該要繼續清那個地方！** 清乾淨了，牙齦才有機會復原，發炎才會慢慢不見。 我知道，這聽起來對有些人很瘋狂： 「都流血了還叫我繼續用？！」 但…沒錯，就是這樣。**你越怕，它就越嚴重；你越清，它才會越健康。** — 📌 **留言「牙線影片」**教你真正掌握用牙線的技巧💪✨

Does your gummy smile steal the spotlight when you don’t want it to? 😬📸 A quick Botox lip flip 💉✨ can gently relax your upper lip, reducing that gummy look for a more balanced, natural smile—no fillers needed! In just one session, you’ll be on your way to feeling more confident. 💖😁 Our experienced and caring team is here to help! Schedule your free consultation today! 📅💖 Comment “Free Consultation”, We will send you an link to book online👇 Stadium Dental 📞 604-559-0299 📍 178 Keefer Place. Vancouver. BC ( across from T&T in Chinatown ) 🌐 www.stadium-dental.com #LipFlip #BotoxBeauty #GummySmileFix #CosmeticDentistry #VancouverDentist #DentalClinicVancouver #SmileTransformation #FreeConsultation

不是所有漱口水都地雷，但Listerine ….我會毫不猶豫地丟掉🗑️ 來，讓我們來好好聊聊為什麼👇 1️⃣ **破壞口腔菌叢平衡** Listerine 的殺菌力雖然強，但它是「無差別攻擊」， 壞菌殺了、好菌也不放過😵‍💫 結果原本能保護你的口腔菌叢被清空，整個環境失衡， 有時候漱完反而更容易蛀牙、口臭、甚至牙齦發炎。 2️⃣ **可能降低一氧化氮的生成🫀** 這不是危言聳聽～ 有研究發現，一些強效漱口水會**干擾我們口腔內幫助產生一氧化氮的菌群**， 一氧化氮對維持血壓和血管健康非常重要， 長期使用可能會讓血壓升高，身體默默累積壓力而你完全不知道！ 3️⃣ **含酒精＝嘴巴越漱越乾** 有些人覺得「辣辣的才有效」🙄 但你知道嗎？**酒精會帶走水分，讓嘴巴乾到像沙漠**， 而乾燥的口腔，就是細菌最愛的溫床 → 牙結石、口臭、蛀牙一次到齊。 更別說乾到嘴巴破、說話痛、吃東西都不舒服🥲 4️⃣ **pH 偏酸，讓琺瑯質偷偷流失** 牙齒最怕酸，Listerine 的酸性設計會讓琺瑯質慢慢脫礦， 這不會馬上痛，但幾個月後你就可能開始覺得牙齒敏感、容易黃， 重點是你可能還以為自己在保養牙齒😩 5️⃣ **為什麼它要出這麼多種顏色？🌈** 每一瓶都螢光綠、深紫色、粉紅色， **到底為什麼漱口水要這麼多色？我們又不是在玩果汁調色盤…** 說真的，我不需要這些化學染劑進我身體只為了讓瓶子看起來 fancy 😤 6️⃣ **有沒有人跟我一樣超怕它的辣？！** 那個辣度根本不是「清新」，是**痛到臉頰都在燃燒**🔥🔥🔥 每次漱完我都有種「這到底是保健品還是懲罰我」的感覺…… 我不知道你怎麼想，反正我個人是真的受不了啦。 — 🌿 **我現在愛用的是 Elementa 漱口水（不是業配）** 真的很溫和，沒有辣味、pH 中性、成分也很簡單乾淨 而且還有很厲害的nanosilver （奈米銀）， 我會拍 YouTube 影片詳細講為什麼它根本是”liquid gold”， 但如果你現在就想知道我平常在用的護牙產品們—— 📌 **留言「護牙產品」我就私訊給你我的真心清單🫶** — #漱口水迷思 #口腔菌叢 #牙齒保健 #牙醫小知識 #護牙產品 #乾嘴困擾 #口腔平衡 #蛀牙不是命 #口腔保養 #牙線技巧 #mouthwashtruth #oralmicrobiome #drymouthissues #cavityprevention #oralcareessentials

**補牙，不該是一件不舒服的事🦷🫶** 很多人一聽到「要補牙」就開始緊張， 想到過去那種「鑽到心都涼了」的經驗😣 但我一直相信：**牙齒治療，也可以是溫柔且被理解的過程。** 在 @stadiumdentalbc ，我希望不只是把牙齒補好， 我更在意的是—— ✨ 你有沒有感覺到安心 ✨ 有沒有被細心照顧 ✨ 補完之後，咬合是不是剛剛好、形狀是不是自然到像沒補過 我們用顯微放大輔助操作，精準還原牙齒細節 我們會在乎每一個你可能忽略的不舒服 我希望 我們的補牙，從來不是「快速結束」，而是「長久安心」的開始💫 👇分享看看 你們有什麼 好 或不好的 補牙經驗嗎？ 👇如果你有長期蛀牙的困擾 留言「蛀牙原因」 開始學習怎麼逃脫蛀牙命運